Pour quoi?

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

  • Pour diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur.
  • Permettre à un sportif d’être plus performant.
  • Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.
  • Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
  • Retrouver un état de bien être…
  • Accompagner une femme avant et après son accouchement.
  • Une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi.
  • Se détendre avant une intervention médicale.
  • Préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important.
  • Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.
  • Apprendre à un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité.
  • Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif, et d’améliorer sa mémoire.